Introdução: A fibromialgia é uma condição marcada por dor generalizada e sensibilidade aumentada a estímulos, comprometendo o desempenho em várias áreas da vida, não representando risco de morte. Nos últimos anos, o método pilates tem se destacado como uma alternativa terapêutica promissora para pessoas com fibromialgia, ajudando a aliviar sintomas físicos e emocionais. Objetivo: identificar os principais sintomas apresentados pelos pacientes com fibromialgia, apresentar exercícios específicos e descrever como o método Pilates pode reduzir essa sintomatologia, ressaltando suas características e potenciais benefícios terapêuticos. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa bibliográfica descritiva e exploratória, focada no tema método pilates e seus efeitos na redução dos sintomas de pessoas com fibromialgia. Foram analisados um total de dez estudos científicos publicados nas bases PubMed, SciELO, LILACS, PEDro, Bireme e Periódico CAPES, cobrindo os últimos cinco anos, de 2019 a 2024. Resultados e Discussão: O método pilates mostrou-se eficaz na redução dos sintomas da fibromialgia, promovendo melhora na qualidade de vida e alívio das dores, especialmente quando combinado com outras terapias. Modalidades diferentes do método pilates apresentaram efeitos variados: o individual mostrou-se mais adequado para pacientes com maior impacto da doença, enquanto o em grupo favoreceu pacientes mais ansiosos. No entanto, ao comparar o método pilates com exercícios como hidroterapia e ioga, os benefícios foram similares. As limitações dos estudos incluem amostras pequenas e metodologias diversas, sugerindo a necessidade de pesquisas adicionais para conclusões mais sólidas. Conclusão: A pesquisa evidencia a eficácia do método pilates no tratamento da fibromialgia, reduzindo a dor crônica e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.